Au programme de la journée
- Conseils pour la mise au point, comment choisir un vélo
- Préparation physique et calendrier de mise en forme
- Technique de pédalage, utilisation des vitesses, rouler en peloton, montées et descentes
- Habillement, étirements, nutrition et hydratation, blessures et soins
- Planification de parcours, cartes et GPS, accessoires divers
Comme il s’agit d’un atelier théorique, il n’est pas nécessaire d’apporter votre vélo. Le lunch n’est pas compris.
Déroulement
- Durée : 1 journée, de 9 h à 16 h
Coût (taxes incluses)
- 100 $
- 85 $ (membre Vélo Québec)