Trucs et astuces pour mieux pédaler

Avant de partir, voici quelques conseils et un aide-mémoire des choses à apporter le jour du Tour.

Aide-mémoire : votre dossard; quelques collations ou pique-nique; crème solaire; imperméable; pièce d’identité; votre bidon d’eau. Merci de nous aider à rouler de façon écoresponsable.

Vélo en bon état

Avant le départ, assurez-vous d’avoir un vélo en bon état : des pneus bien gonflés; composantes bien ajustées et bien huilées (freins, chaîne, dérailleur, etc.); accessoires bien fixés au vélo (porte-bagage, panier, porte-bidon, pompe, etc.).

Carburant pour la route

Commencez la journée avec un bon petit-déjeuner. Durant la randonnée, buvez régulièrement et prévoyez des collations. Si vous voulez pique-niquer, prévoyez-le.

Vêtements confortables

Prévoyez des vêtements de pluie et un coupe-vent. Placez le tout dans un sac de plastique, à glisser dans une sacoche de vélo, un panier ou sac bien fixé au porte-bagage. Évitez les sacs à dos.

Conseils sur la route et services offerts

Rouler parmi de nombreux cyclistes lors du Tour de l’Île de Montréal requiert un minimum de prudence. En général, la circulation est fluide, mais des ralentissements peuvent survenir. Pédalez à votre rythme et faites attention aux imperfections de la chaussée. Dans le cas où des bénévoles vous demanderaient de céder le passage à des piétons désirant traverser les rues, ou à un véhicule d’urgence, merci de faire preuve de courtoisie.

Signalez vos intentions

À l’aide de votre bras ou de vive voix, signalez votre intention de vous arrêter, tourner ou dépasser (toujours par la gauche). Si vous voulez vous arrêter, évitez les arrêts brusques. Dégagez la voie et rangez-vous sur le côté de la chaussée.

Protégez votre tête

Le port du casque est conseillé. Un casque bien ajusté ne glisse ni sur le front ni sur la nuque; les courroies avant et arrière se rejoignent et la mentonnière n’est pas trop serrée.

Si vous roulez sous la pluie

L’efficacité des freins diminue. Roulez plus lentement et prévoyez une plus grande distance pour vous arrêter. En cas de forte pluie, mieux vaut vous abriter et patienter.

Si vous roulez avec un enfant

L’enfant est dans un siège ou une remorque? Attachez solidement les sangles prévues à cet effet et protégez sa tête avec un casque. Arrêtez-vous aux points d’accès avec services pour qu’il puisse se dégourdir les jambes. Enduisez-le de crème solaire, apportez-lui un imperméable et ne lui laissez aucun objet dans les mains (biberon, jouet, etc.).

L’enfant a sa propre bicyclette? S’il a moins de 14 ans, il doit être accompagné d’un adulte. Assurez-vous qu’il ait une pièce d’identité, une collation et le numéro de téléphone d’un parent ou d’un ami (sur la face intérieure de son dossard). Indiquez lui l’Infovélo comme point de ralliement dans les points d’accès avec services.

Pour plus d’information, consultez notre Boite à outils (enfants à vélo, conseils de sécurité).

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