Au programme de la formation

La formation ABC du cyclotourisme sera offerte sous forme de 4 capsules vidéo d’une durée de 30 à 45 minutes. Vous aurez également accès à l’enregistrement des périodes de questions qui ont eu lieu lors de formations précédentes. Pour toutes questions complémentaires, vous aurez la possibilité de les transmettre par courriel au service à la clientèle.

À titre indicatif, voici le contenu de chacune des capsules vidéo :

Capsule 1 – LE VÉLO, avec Marie-Pierre Varin

• Choisir son vélo
• Mise au point
• Accessoires et habillement

Capsule 2 – LE CYCLISTE, avec Maryvonne Berthault

• Entraînement
• Nutrition et hydratation
• Étirements et prévention des blessures

Capsule 3 – PLANIFIER UN VOYAGE, avec Marie-Pierre Varin

• Planification de parcours et outils

Capsule 4  – TECHNIQUE, avec Maryvonne Berthault

• Utilisation des vitesses
• Technique de pédalage
• Position sur le vélo
• Montées et descentes
• Règles de sécurité

Frais d’inscription (taxes incluses)

• 70 $
• 60 $ (membre Vélo Québec)