Au programme de la formation
La formation ABC du cyclotourisme sera offerte sous forme de 4 capsules vidéo d’une durée de 30 à 45 minutes. Vous aurez également accès à l’enregistrement des périodes de questions qui ont eu lieu lors de formations précédentes. Pour toutes questions complémentaires, vous aurez la possibilité de les transmettre par courriel au service à la clientèle.
À titre indicatif, voici le contenu de chacune des capsules vidéo :
Capsule 1 – LE VÉLO, avec Marie-Pierre Varin
- Choisir son vélo
- Mise au point
- Accessoires et habillement
Capsule 2 – LE CYCLISTE, avec Maryvonne Berthault
- Entraînement
- Nutrition et hydratation
- Étirements et prévention des blessures
Capsule 3 – PLANIFIER UN VOYAGE, avec Marie-Pierre Varin
- Planification de parcours et outils
Capsule 4 – TECHNIQUE, avec Maryvonne Berthault
- Utilisation des vitesses
- Technique de pédalage
- Position sur le vélo
- Montées et descentes
- Règles de sécurité
Frais d’inscription (taxes incluses)
- 70 $
- 60 $ (membre Vélo Québec)